Même si le retour au travail peut être une nécessité pour bien des mères, la décision n'en est pas plus facile pour autant. Après tout, il peut être difficile de laisser votre enfant après avoir passé tant de mois à en prendre soin et à apprendre à le connaître.

Services de garde en tous genres

• Nanny - Ce choix peut sembler idéal, offrant à votre tout petit du temps seul à seul dans l'environnement dans lequel il est le plus à l'aise. Il est toutefois important d'avoir une autre ressource dans le cas où la nanny est malade ou prend des vacances. Il s'agit aussi d'une option très coûteuse; voyez si vous pouvez partager ce service avec une autre famille afin d'en réduire les coûts.
• Centre de la petite enfance - Recherchez un centre qui répond aux normes du gouvernement provincial et dont les heures d'affaires correspondent à votre horaire de travail. Les places dans ces centres sont habituellement réservées pour des soins à temps plein, et les frais (avant les subventions) ont tendance à être élevés, car le personnel détient une formation professionnelle.
• Garde en milieu familial reconnue - Il s'agit d'un petit groupe, souvent formé d'enfants d'âges différents, gardé chez une personne accréditée. Ces ressources sont associées à une agence spécialisée en éducation et en soins des jeunes enfants. Quand la personne qui garde votre enfant est malade ou prend des vacances, l'agence s'occupe de trouver une solution de rechange pour votre enfant.
• Garde en milieu familial non reconnue - Un choix très courant, surtout parce qu'il est moins coûteux que la garde en milieu familial reconnue. De tels endroits ne répondent pas obligatoirement aux normes du gouvernement, ne font pas l'objet d'inspection, et les employés ne sont pas nécessairement formés pour le développement des jeunes enfants.

Comment faciliter la transition de votre enfant

• Introduisez progressivement votre bébé au centre de la petite enfance: commencez par visiter l'endroit avec votre enfant, puis laissez-le y passer de courtes périodes, pour ensuite l'y laisser de plus en plus longtemps.
• Si vous avez opté pour une nanny qui prendra soin de votre enfant à la maison, procédez aussi progressivement: présentez-la à votre enfant, puis laissez-les ensemble pour des périodes de plus en plus longues
• Faites preuve de patience. Un tout petit peut avoir besoin de quatre à six semaines pour s'habituer à se faire garder par une nouvelle personne.
• Assurez-vous que votre enfant a tous les objets avec lesquels il se sent bien, comme ses biberons, ses tétines et ses couvertures préférées.

Comment faciliter votre transition

• Une fois que vous avez choisi une option de gardiennage pour votre enfant, donnez-vous le temps de faire confiance à la personne qui s'en occupera. Ce sera plus facile si vous admettez dès le départ qu'elle ne fera pas comme vous.
• Ne vous sentez pas coupable de négliger certaines tâches, comme le ménage, quand vous êtes débordée. Après tout, vous ne pouvez pas tout faire.
• Sortez les choses dont vous aurez besoin (comme vos vêtements pour le travail et le sac à couches) la veille afin de réduire au maximum le stress le matin, alors que vous devrez nourrir votre enfant et le préparer pour la journée.
• Cuisinez des plats supplémentaires la fin de semaine et congelez les restes. Ainsi, vous n'aurez qu'à les réchauffer au cours de la semaine.
• N'hésitez pas à appeler la personne qui garde votre enfant pour savoir comment il va, même si vous venez tout juste de le laisser. Il est normal que vous ayez parfois besoin d'être rassurée.
• Profitez de votre pause du midi pour vous détendre autant que vous le pouvez - faites de l'exercice, lisez ou faites une promenade, par exemple.

(Sources: parentscanada.com, kidsource.com, todaysparent.com)

Pour en savoir plus à ce sujet, consultez notre rubrique Foire aux questions. Si vous ne trouvez pas l'information dont vous avez besoin, n'hésitez pas à consulter la rubrique Demander à une diététiste.