Alors que votre bébé grandit et que la vie avant sa naissance devient peu à peu un simple souvenir, il est plus important que jamais de vous consacrer du temps. Efforcez-vous de faire en sorte que tous les aspects de votre vie soient équilibrés. Voici quelques conseils qui vous aideront à passer de très beaux moments à la maison.

Demandez à votre conjoint de vous aider. Les tâches ménagères et celles liées à vos enfants sont beaucoup plus faciles et plus agréables quand elles sont accomplies à deux. Ne faites que le strict nécessaire pour que la maison soit en ordre; tout le reste peut attendre.

Préparez des repas simples. Ce n'est pas le moment d'essayer ces nouvelles recettes élaborées et longues à préparer dont vous rêvez depuis longtemps. Optez plutôt pour des repas sains et pour lesquels les courses, la préparation et le nettoyage sont rapides. Si des amis vous offrent de vous préparer un repas, acceptez volontiers.

Évitez de prévoir un trop grand nombre d'activités la fin de semaine. Passez plutôt ces deux jours en famille. Amusez-vous ensemble, mangez ensemble et reposez-vous chaque fois que votre bébé fait la sieste. Quand vous recevez des amis, rappelez-vous qu'il n'est pas nécessaire que votre maison soit impeccable.

Servez-vous d'un répondeur pour filtrer les appels. Personne n'a de temps pour les appels inutiles, surtout si l'on a un bébé. Retournez les appels importants seulement quand cela vous convient, et ignorez les appels de sollicitation.

Laissez bébé pleurer un peu. N'accourez pas dès qu'il gémit. Il doit apprendre à se calmer et à se rendormir tout seul. Vous l'aiderez à apprendre par lui-même tout en conservant de précieuses minutes pour vous.

Demandez de l'aide au besoin. Ne vous inquiétez pas si vous n'y arrivez pas! Embauchez des gens pour vous aider - une entreprise de nettoyage, une gardienne ou quelqu'un pour faire les courses. Il y a peut-être plus de personnes prêtes à vous aider que vous ne le croyez. N'hésitez pas à demander de l'aide.

Profitez des moments où vous nourrissez votre bébé pour faire des choses qui vous plaisent. Profitez de ce qui pourrait être un temps d'arrêt pour écouter de la musique douce ou des livres audio pendant que vous donnez le sein ou le biberon à bébé.

Pour en savoir plus à ce sujet, consultez notre rubrique Foire aux questions. Si vous ne trouvez pas l'information dont vous avez besoin, n'hésitez pas à consulter la rubrique Demander à une diététiste.