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En tant que mère d'un nouveau-né, vous pouvez facilement vous sentir un peu isolée. L'une des meilleures choses à faire est de sortir avec votre bébé, peu importe la période de l'année. Par temps chaud, vous pouvez tout simplement aller au parc. Par temps froid, le centre communautaire, un cours de conditionnement physique à l'intention des nouvelles mamans et de leurs bébés ou un groupe de soutien pour nouvelles mamans sont toutes de bonnes raisons pour sortir de la maison.
Quand vous vous sentirez prêts, votre bébé et vous pourrez aller à peu près n'importe où. Lorsque vous aurez envie d'une petite balade, vous voudrez vous préparer à toute éventualité. Mais pour votre propre plaisir, il est également important de ne pas en faire trop ni de vous encombrer de choses inutiles.
Ce que vous devez emporter pour une sortie en après-midi:
Des vêtements de rechange y compris des chaussettes
Apportez une couche pour chaque période de trois heures que vous passez à l'extérieur de la maison, plus une couche supplémentaire
Des serviettes humides, non seulement pour bébé, mais aussi pour vous nettoyer les mains avant de prendre votre chérubin
Un sac de rangement en plastique pour les couches et les serviettes humides souillées
Un chapeau
Une serviette ou une couche en tissu pour mettre sous le menton de bébé quand vous lui faites faire un rot
Une collation santé et de l'eau pour la maman: Ces deux éléments sont particulièrement importants si vous allaitez. Pour ne pas dépenser inutilement votre énergie, apportez des aliments faciles à transporter: une pomme, une banane, une barre nutritive, des bretzels, des fruits séchés, des noix, un bagel, des craquelins, des galettes de riz ou un jus de fruit. |
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Pour un séjour de plus de 24 heures, vous pourriez avoir besoin de:
Deux tenues additionnelles pour chaque jour que vous passerez à l'extérieur de la maison, plus une tenue supplémentaire. Si vous voyagez par avion, mettez dans vos bagages de cabine assez de vêtements pour au moins une journée complète.
Une couverture pour bébé pour le protéger du froid
Une paire de bottines supplémentaire
Un pyjama
Selon la météo, vous pourriez désirer emporter aussi:
Une couverture supplémentaire et un grand chapeau pour couvrir les oreilles de bébé si le temps est froid et venteux.
Un parasol ou un écran solaire: Vous devrez protéger votre bébé, même si le temps n'est pas particulièrement chaud ni ensoleillé. N'oubliez pas que les écrans solaires ne sont pas recommandés pour les bébés de moins de six mois. |
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