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Naturellement, il y a d'excellentes raisons d'allaiter
Les experts sont unanimes: il n'y a rien de mieux que le lait maternel pour bébé. Non seulement s'agit-il de l'aliment le plus complet et le plus nutritif mais l'allaitement a de nombreux autres avantages qui dureront la vie entière, pour bébé et vous.
1. Le lait maternel contient des éléments nutritifs parfaitement équilibrés. Les premiers jours après la naissance, les glandes mammaires sécrètent un fluide épais, jaunâtre et translucide, le colostrum. Ce liquide est riche en protéines, vitamines et minéraux, et donne au nouveau-né un excellent départ nutritif. Ensuite, le troisième ou le quatrième jour après la naissance, les glandes mammaires commencent à produire du lait. Le lait maternel est ce qu'il y a de mieux parce qu'il contient tous les éléments nutritifs nécessaires, de façon parfaitement équilibrée. Ne vous y trompez pas! Même si le lait maternel est très fluide, comme de l'eau ou presque bleuté, il regorge d'éléments nutritifs digestibles. Il devrait être la principale source d'éléments nutritifs de bébé pendant sa première année de vie.
2. Le lait maternel est facile à digérer. Certaines protéines du lait de vache, comme la caséine, sont difficiles à digérer pour bébé, contrairement aux protéines du lait maternel, qui sont essentiellement du lactosérum, facile à digérer. Et le nourrisson assimile facilement le fer contenu dans le lait maternel.
3. Le lait maternel contient des anticorps qui protègent bébé. Outre sa forte teneur en protéines, vitamines et minéraux, le colostrum et le lait maternel contiennent des anticorps qui protègent bébé. Ces anticorps aident le nouveau-né à combattre les maladies infantiles courantes et à se rétablir plus rapidement. Le lait maternel crée aussi un milieu propice à la lutte contre l'infection dans le système digestif du nourrisson, contribuant ainsi à réduire l'incidence des otites, des allergies et de la diarrhée. En allaitant bébé le plus longtemps possible, vous prolongez les avantages de cet aliment nutritif et naturel. |
4. Le lait maternel s'adapte aux besoins du nouveau-né. Le miracle du lait maternel est qu'il se transforme parallèlement à l'évolution des besoins nutritionnels du nourrisson. D'abord, vous produisez du colostrum, riche en protéines, vitamines et minéraux, tout ce dont un nouveau-né a besoin. Ensuite, du lait, qui regorge de protéines faciles à digérer par un bébé en pleine croissance. Même au cours d'une seule et même tétée, le contenu de votre lait change. Quand la tétée commence, bébé tire plus d'eau pour étancher sa soif. Au bout de quelques minutes, le lait est plus riche en protéines et en gras pour permettre au nourrisson de prendre du poids, d'avoir de l'énergie et d'assouvir sa faim.
5. L'allaitement crée une relation intime entre la mère et l'enfant. Blottissez bébé contre vous. Allaiter bébé présente des avantages sur les plans nutritif et affectif. Celui-ci aura un contact peau à peau et visuel étroits avec vous pendant qu'il se nourrira de l'aliment idéal concocté spécialement pour lui par Mère Nature.
6. L'allaitement vous permet de rester en forme et en bonne santé. La tétée stimule la production d'hormones qui provoquent des contractions de l'utérus. Selon les études, l'allaitement brûle l'excès de calories, ce qui peut vous aider à récupérer plus rapidement votre poids antérieur. D'après les experts, l'allaitement réduit aussi les risques de cancer du sein et de l'ovaire avant la ménopause. |
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À qui vous adresser pour obtenir des conseils sur l'allaitement
Si vous avez des questions ou des préoccupations sur l'allaitement, consultez votre médecin, une conseillère en allaitement, une infirmière dans un hôpital ou dans une unité de santé publique (CLSC) ou encore une amie ou une parente qui a allaité. Toutes ces personnes vous rassureront et vous donneront les conseils dont vous avez besoin. De plus, bon nombre de collectivités ont des lignes et des groupes de soutien, comme la Ligue La Leche.
Pour en savoir plus à ce sujet, consultez notre rubrique Foire aux questions. Si vous ne trouvez pas l'information dont vous avez besoin, n'hésitez pas à consulter la rubrique Demander à une diététiste. |
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