L'allaitement est un merveilleux processus naturel que votre bébé et vous apprendrez ensemble. Voici six conseils pour vous aider à allaiter votre nouveau-né.

Établissez une routine
L'allaitement est l'occasion parfaite pour vous et votre bébé de vous détendre en toute complicité. La plupart des mamans trouvent qu'il est plus facile d'allaiter leur bébé dans un endroit calme. Établissez une routine dans laquelle vous êtes à l'aise. Installez-vous dans votre fauteuil préféré ou dans une berceuse et ayez à la main quelques articles dont vous pourriez avoir besoin:

Un coussin d'allaitement pour soutenir votre bébé sur vos cuisses
Un tabouret pour soulever vos pieds et soulager votre dos
Un grand verre d'eau et peut-être, une collation nutritive

Ne vous pressez pas - Décrochez le combiné du téléphone, ayez un téléphone portatif à votre portée ou laissez le répondeur prendre les messages. Ce temps vous est réservé, à vous et à votre bébé. Faites vos premiers essais lentement et calmement. Ne vous attendez pas à ce que bébé tête bien du premier coup et n'hésitez pas à demander de l'aide à votre médecin, à une consultante en allaitement, à une infirmière de l'hôpital ou de santé publique (d'un CLSC) ou à un membre de votre famille.

Trouvez une position confortable
Essayez chacune des positions d'allaitement suivantes jusqu'à ce que vous trouviez celle qui vous convient le mieux à tous les deux.

Position allongée sur le côté
On appelle aussi cette position «repas et sieste». Elle favorise une bonne prise de bébé à votre sein pendant les premiers jours et c'est une autre solution si vous avez eu une césarienne. Couchez vous sur le côté et couchez votre bébé sur le côté, face à vous. Utilisez la main de votre bras en dessous pour bien placer la tête de bébé alors que vous l'approchez, avec l'autre main, de votre sein le plus bas. Quand il a pris votre mamelon dans sa bouche, utilisez la main de votre bras en dessous pour soutenir sa tête.

La stimulation de la lèvre inférieure
Ceci pourrait suffire à stimuler ce qu'on appelle le réflexe des points cardinaux et faire tourner la tête de bébé vers votre mamelon, la bouche grand ouvert. Le réflexe des points cardinaux - l'instinct naturel de bébé de tourner sa tête vers quelque chose qui touche sa joue ou son visage - l'aidera à trouver le sein.

Comment garantir une bonne «prise»?
Bébé doit prendre dans sa bouche la majeure partie de l'aréole (la peau brune autour du mamelon). C'est cette «prise» qui permet à bébé d'aspirer votre mamelon vers l'arrière de sa bouche au lieu de le laisser reposer sur ses gencives, ce qui vous causerait de la douleur au mamelon. Quand bébé tête, assurez-vous qu'il respire par le nez. S'il en est incapable, utilisez votre doigt et appuyez légèrement sur votre poitrine pour créer une poche d'air.

Comment interrompre la tétée?
Pour interrompre la succion et déplacer bébé vers votre autre sein, placez doucement un doigt entre les gencives inférieure et supérieure de bébé pour lui ouvrir la bouche. Ayez toujours les ongles courts pour ne pas lui faire mal.

Autres positions
Si vos mamelons sont douloureux et que vous sentez des petites bosses dures causées par les canaux obstrués par du lait maternel, essayez différentes positions pour allaiter votre bébé. En changeant de positions, vous favoriserez le drainage des canaux et empêcherez votre bébé de téter la même partie douloureuse de votre mamelon.

Pour en savoir plus à ce sujet, consultez notre rubrique Foire aux questions. Si vous ne trouvez pas l'information dont vous avez besoin, n'hésitez pas à consulter la rubrique Demander à une diététiste.